Votre praticien en énergétique traditionnelle chinoise vous accueille pour une séance de Qi Gong individuelle ou collective.
Qi Gong à Angers
Qi Gong / Zhi Neng Qi Gong
Le mot Qi se traduit par souffle, énergie; Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise,
Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie.
Il vise à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.
Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer.
Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
L’important dans la pratique du Qi Gong c’est de :
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devenir capable de se régénérer lorsque nous sommes fatigués, restaurer sa santé.
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être capable de se concentrer quand l’esprit est dispersé
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être capable de garder son calme face à l’adversité, etc
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.
Il s'agit donc d'étudier et de s'approprier des exercices dynamiques ou statiques, doux ou intenses, rapides ou lents dans leur profondeur et leur subtilité pour permettre à l’énergie de circuler librement dans le corps.
Le Zhi Neng Qi Gong
ou Qi Gong de la Sagesse a été mis au point par Pan He Ming.
Plus qu'un art de santé, il est un art de vivre.
Il convient à tout le monde et s'adapte en fonction de chacun.
Parmi ses nombreux bienfaits, il stimule la concentration, la mémoire, l'imagination, l'intuition et la créativité.
Il restaure l'ancrage au sol, l'équilibre et la confiance en soi.
Calme et sérénité réapparaissent très vite dans la vie quotidienne et font de ce Qi Gong un des plus populaires aujourd'hui.
D'autant qu'il ne nécessite pas de connaissance préalables de l'énergétique ou de la philosophie chinoise ni de compétence physiques particulières.
On commence avec ce que l'on est, ses compétences et ses limites.
Peu à peu, avec une pratique régulière, la personne se trouve détendue, régénérée, assouplie et tonifiée de l'intérieur.
Naturellement les flux corporels circulent et la clarté mentale apparait.
De part son action d'harmonisation globale, le Zhi Neng est un outil puissant de prévention et de restauration d'une bonne santé.
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